回答
您好，根据您所说的情况，考虑可能是低头时间过长或者颈椎病引起的头晕。
建议注意休息，观察症状是否缓解，如果症状无缓解，建议去医院检查颈椎，排除颈椎病的可能。根据病因做出相应的治疗祝身体健康！
你今天早上睡衣服，洗了两个多小时，洗完以后就觉得脖子和脑袋痛，还晕，应该是颈椎引起的症状。
建议你可以多活动活动颈椎，平时注意颈椎的保暖，少低头看手机等电子产品。多休息，保证充足睡眠。
这种情况考虑颈部疼痛头痛常因为颈椎病有关，可以医院外科检查明确，必要时拍片检查
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免低头劳累，可以颈部按摩理疗，医院外科检查是否颈椎病引起头痛颈部疼痛
以上是对“脑袋和脖子疼,还有一些晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
