宝宝缺钙和锌怎么办?
女 | 7个月
2018-12-06
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问题描述： 宝宝最近食欲很差,而且头发还很黄,一点不舒服就烦躁不安,睡觉的时候也会突然的醒来哭闹,现在,其他人说是缺乏钙和锌,但是我们不知道有什么好方法补,
回答
健康指导：你好，最好去医院做个微量元素检查，就可以确定是否缺乏某种营养素，不过食补要比药补更有效也更健康，对于缺钙的小儿,应同时补充维生素D和钙剂,因为维生素D的主要功用是促进钙,磷的吸收和储备,使人体组织液中保持钙,磷的一定浓度,钙,磷得以正常地沉着在骨骼上.
人体内维生素D的主要来源是太阳的照射,皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质,经阳光中的紫外线照射后,能变成维生素D3.有的家长担心阳光照射可使孩子变黑,所以尽量不让孩子晒太阳,这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育.婴儿满月后,可抱到户外进行日光照射,开始时每日10-15分钟,以后逐渐延长时间,最好每日在户外不少于2小时.补充足量的维生素D,最好的办法就是晒太阳。
补钙的明星食物有芝麻、海带、虾皮、牛奶、乳酪、芥菜、海参和豆制品等，一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源，干酪、虾、燕麦、花生、玉米等为极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌。动物肝脏和动物血是补铁佳品。
1,辅食补锌：肝泥,瘦肉末,鸡,鸭,鹅,肉泥,鱼泥,蘑菇,贝类等;药物可服葡萄糖酸锌,硫酸锌等可在医生指导下服用。
2,辅食补铁：多吃蔬菜,西红柿,油菜,芹菜等,杏,桃,李子,橘子,大枣,瘦肉,蛋黄,动物肝脏,肾脏等,由于食物中的铁质不易吸收.故需同时服用维生素E,同时还可以喝牛初乳,比如生命阳光牛初乳,它对铁的吸收和运输,血液指标,肠道和呼吸道健康均得以改善.牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用,一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁,二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁.
3.补钙还要有促进钙吸收的营养素,鱼肝油是含维生素D丰富的钙促进剂,日常多晒太阳也是维生素D的来源之一。
你好。宝宝缺钙和锌，如果不严重，在食物中补充就可以了，多给宝宝吃含锌和含钙量高的食物，含钙量高的食物如，虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。
蔬菜含有较小量的锌。如果缺的严重，食物中补充是满足不了宝宝的需要的，建议妈妈给宝宝补充钙剂和锌剂，如牛乳钙，和汉臣氏的鳌合锌，锌剂建议妈妈在宝宝饭后一个小时，给宝宝补充。钙剂，建议妈妈在宝宝睡前补充，这样吸收比较好。
以上是对“宝宝缺钙和锌怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如你所述，可以给孩子适当的吃点钙剂，配合吃点鱼肝油，促进钙吸收的，也可以多晒太阳，也能促进钙吸收的，可以吃点三精葡萄糖酸锌的，效果很好的，希望我的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。
另外，在生活中，食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。多吃含锌食物如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
孩子的问题应和营养不足。饮食的消化的不好有关系，应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯
可以适当的饮食的保养，适当的用健脾散，醒脾散，可以查一下微量元素，喝一些葡萄糖酸钙等，注意饮食消化好以后就可以好的
你好，根据你的叙述这情况可以口服葡萄糖酸钙口服液，葡萄糖酸锌口服液治疗。
建议及时到医院检查微量元素，诊断明确后对症治疗。规律饮食，在医生指导下及时用药治疗。
以上是对“宝宝缺钙和锌怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补锌的方法有两种：食补和药补。
1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。
2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。儿童经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。(1)小儿每日补锌量为：初生～6个月婴儿3mg，7～12个月婴儿5mg。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大；
(2)牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服；
(3)母乳喂养的婴幼儿，一般不会缺锌，故不必补锌；
(4)对食欲不佳的儿童，应做血清铁和血清锌的测定，查明原因后，对症治疗；
(5)对经常吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生和西瓜等食物的儿童，平时只要注意饮食结构，也不用补锌；(6)锌制剂不宜空腹服用，应在餐后吃。另外，提醒家长，在锌制剂的选择上，随着科学的发展，应选择那些生物利用率高、安全性能好、对肠胃刺激小、孩子易接受的产品较好。
补钙和额锌可以分开喝也可以和起来喝，分开喝的话可以白天补锌，晚上补钙吸收好，缺钙的话：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。平时还要经常户处活动，晒晒太阳。
宝宝缺锌，一般可有食欲不振，地图舌，发质发黄稀少等。进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯，应同时进行纠正。确诊后可服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌。
