回答
你好，你说的情况，出现这种症状有可能是神经衰弱引起的和平时缺乏锻炼有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，多吃豆类牛奶，多增加锻炼增加运动，增强体质，作息时间规律不要熬夜就会慢慢调节好的。
以上是对“浑身无力，没精神，感觉好累啊，记忆力很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于阳虚阴盛的体质，中医叫亚健康出现的神疲乏力，失眠多梦。
建议你要学会放松心情，找一点自己喜欢做的事情，可以口服贞芪扶正颗粒。注意休息不要熬夜，早上起来跑跑步，晚上睡前用热水泡泡脚。
