睡觉问题,一到晚上容易犯困
女 | 23岁
2018-12-07
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问题描述： 一到晚上（8、9点）很容易犯困,一旦躺下就会马上睡着,白天又特别精神,没有午睡的习惯,喜欢说梦幻,偶尔还梦游,半夜睡着睡着会自己起来坐一坐,自己没有意识,是怎么回事呢?
回答
你好，根据你的情况来看，考虑有梦游的可能性。建议去正规大医院检查。明确病因对症治疗
你好，根据你的情况来看，考虑有梦游的可能性。建议去正规大医院检查。明确病因对症治疗
可能是白天劳动量过多，午间又不休息，晚上就容易犯困。说梦话，梦游是一种睡眠障碍，可能与生活中的精神压力过大有关，如果不放心，建议你到医院神经内科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。
以上是对“睡觉问题，一到晚上容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
