眼睛疲劳过度,如何调节,怎么恢复视力?减
女 | 18岁
2018-12-07
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问题描述： 我近视300度,每天上课,总感觉眼睛疲劳过度,出教室,就觉得突然睁不开眼!这样情况有什么解决办法吗
回答
您好，如果是疲劳过度引起的近视的话，哦，那么建议你课间一定要做眼保健操，睡前滴眼药水，常远眺窗外，这些都是可以起到保护视力的作用的，另外就是一定要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
你好，根据情况描述近视300度，应该佩戴眼镜缓解眼睛压力。
建议你注意休息，规律作息时间保证睡眠，不要长时间保持学习姿势不变，多看看远处和绿色植物，经常做眼保健操按摩眼周对眼睛有好处。
你好，缓解视疲劳就要科学用眼，如不能长时间看书或玩手机电脑。
看书一小时后就需要闭目做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，也可以看活动的乒乓球可以锻炼眼部肌肉
以上是对“眼睛疲劳过度，如何调节，怎么恢复视力？减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！300度的近视，最好配戴眼镜，可点珍视明眼药水试试看。
建议平时配戴眼镜，不戴眼镜有可能使近视进展更快。用眼时间长了，最好向远处眺望一会，使调节松驰。
