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吃苹果能减肥吗,怎么吃才减肥?

女 | 36岁 2018-12-08 有4个回复

问题描述： 最近两个月减肥,每天跑步、跳绳,还有就是饭前喝一杯亦舒堂荷叶茶辅助降脂排毒,瘦了21斤,朋友说吃苹果可以减肥,吃苹果能减肥吗,怎么吃才减肥?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-08

你好，，一般吃苹果餐是可以减肥的，不用太担心
你好，，建议养成合理的减肥习惯，不要过度节食，吃水果蔬菜，戒烟酒辛辣油腻生冷食物

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-08

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，吃苹果减肥没有科学依据。
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“吃苹果能减肥吗，怎么吃才减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋

已帮助网友：1817 2018-12-08

你好，吃苹果是可以减肥的，平时还需要多运动比较合适的。
这个情况的话，建议在吃苹果的同时可以多运动比较合适的，但是吃苹果也是可以减肥的。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-08

您好，一般来说，这种肥胖引起的反应情况减肥是比较顽固性的，使用苹果减肥是不能确定的
建议您平时注意观察自己的反应情况，少吃油腻的食物，根据情况使用苹果调节控制看看

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