疲劳,脑子发懵,会困
女 | 20岁
2018-12-09
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问题描述： 睡眠充足,晚上12点睡觉,早上8点起来看书,一直看到晚上12点,下午会出去跑步,中午会睡午觉,但是早上和晚上很疲劳,有的时候脑子发懵,写题目脑子转不过来
回答
你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服维生素b6和铁剂进行治
平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食，尽量不要吃那些油腻的东西，甜的东西也要限制。如果还不行的话，就要药物治疗了。
你好，，现在主要存在的问题就是，疲劳。
你好，建议你放松心情，晚上最好十点左右上床睡觉，睡前喝杯牛奶，白天适当锻炼身体，加强营养，中午休息一小时，希望我的回答能帮助到你。
你好，对于年轻人来说偶尔的脑子发懵，感觉疲劳，都是属于正常的，疲劳可能是压力大，劳累等引起的。
要多吃新鲜水果蔬菜，注意休息，保证充足的睡眠，饮食规律。祝您健康，生活愉快。
以上是对“疲劳，脑子发懵，会困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头晕，记忆力下降，昏昏沉沉，一般都是因为脑缺血缺氧造成的，最常见原因是休息不足，血管紧张收缩引起的。
12点睡觉有点儿太晚，虽然睡够八个小时，但是效果可能不好，建议九点半睡觉比较合适。另外要看看颈椎有没有问题，引起椎动脉压迫。
