回答
你好，减肥的根本原因是摄入量大于消耗量，要想减肥，健康合理的饮食和适量的运动必不可少
三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时增加运动量。
针对局部肥胖最好的方法就是按摩，建议按摩前涂抹一款健康、安全的减肥霜，这里推荐波颜婷
采用草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应。且只需外用涂抹、按摩，就能轻轻松松减掉脂肪
您好，根据您提供的情况考虑是饮食不合理，运动少，久坐导致的。建议您合理控制饮食，结合运动，帮助达到瘦身效果。目前科学有效的控制热量的摄入是减肥的关键，您可以尝试目前相对安全的低热量代餐，通过减少多余热量摄入+帮助脂肪快速分解的方式来减少人体多余脂肪。比如上海swiiny（斯雯尼），纯生物制剂，没有任何药物成分，使用灵活易执行，效果也很显著！希望对您有帮助，祝您健康！
以上是对“身高1.78体重14517岁，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并
增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
3、“塑魅婷”——对脂肪堆积型的肥胖效果不错，早晚各涂抹一次，就可以轻松享瘦的！
祝您健康
你好，你现在已经17岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆
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根据你目前的身高来估算您目前的体重，基本上也算是在正常范围内不算太肥胖。
个人建议平时注意多锻炼多运动，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，那些都是对你减肥有好处的。
