问题描述： 老年人缺铁性贫血不能吃什么,吃多了会对身体造成伤害吗检查说有缺铁性贫血
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-09
最好是吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-09
餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处,叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质,新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸,另外,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用,
