脚后跟和筋和脚脖子疼
女 | 28岁
2018-12-10
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问题描述： 站时间长了脚后跟疼还有上边的那个筋僵硬脚脖子,时间太久脚脖子都不能来回活动,慢慢用手活动里面有响声,后跟一沾地就疼,休息一会就好了
回答
你好，你的描述这个疼痛多数考虑是劳损所致的，建议热敷，以及休息减少走动，外用药物可以逐步好转的
需要骨科就诊治疗
建议你所用药物可以治疗此病，先暂时观察结果，注意休息
这种情况考虑脚后跟以及跟腱疼痛不适，常因为劳损炎症有关，可以局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，。可以医院骨外科拍片检查，局部热浴按摩理疗，应用扶他林，活血止痛贴膏
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，劳累或损伤比较常见，时间越长，恢复越慢。
可以就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时多休息，防止不当的活动和刺激，抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
以上是对“脚后跟和筋和脚脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况是因长时间站立，体重长时间落在双脚上，承重的时间较长，脚上的肌肉长时间处于收缩状态引起的。建议，每站10多分钟，活动双脚，走动走动以活动肌肉及韧带，同时加速其血液循环，以减轻脚痛。
