血糖有点高怎么办?
女 | 47岁
2018-12-10
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问题描述： 最近这段时间,总是感觉头晕,有时候口渴的很,刚喝点水就要上厕所,手脚有点发麻,睡觉很不踏实,尿液很黄,会起泡沫,去医院见吃了下,化验单上显示血糖有点高,非常担心,
回答
你好!血糖高(除外测血糖之前进食含糖量高的食物)一般会考虑糖尿病,但是诊断为糖尿病又有一些依据：1.有糖尿病的症状(多饮,多食,多尿,体重减轻)+任意时间血糖值>=11.1mmol/L;2.晨起空腹血糖值>=7.0mmol/L;3.葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖值>=11.1mmol/L.你的血糖值为12.1,是比正常值高了,测的条件满足以上几点标准的话,多半可以诊断为糖尿病了.
控制血糖首先要有合理的生活方式，如饮食，锻炼。多吃苦瓜具有降糖的作用，吃水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨,糖友不能在吃饭后吃水果。另外建议血糖高者服用微络康降糖胶囊中草药，含有葛根桑叶、苦瓜、葛根等提取物，安全没有副作用。可稳定降血糖，控制血糖平稳，调节代谢机能。
以上是对“血糖有点高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
血糖高的根本原因是胰高血糖素过高,比健康人大约高出10%.当血糖高于正常时称为高血糖症.如果这种状况持久存在,对人体的各部分均有害.病人会感到全身不适,常有疲倦,口渴,大量饮水,大量排尿等表现.如情况严重,应尽快就医.
主食一般以米,面为主.多选择粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维.膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
蛋白质来源以大豆及其豆制品为好.一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
控制热量.在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
避免高糖食物.如各种糖果,甜食,禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.
用植物油代替部分动物油.花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃,要减少油类摄入,每日烹调油在20克以下.
拒绝酒类.酒类主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜.多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应的主食摄入量
生活方式与药物治疗的预防，不管是已经患有糖尿病的还是刚刚患上糖尿病的人，都需要及时的进行病情的预防。要狠抓生活方式和药物治疗，双管齐下。必须要持之以恒的保证良好规律的生活习惯，积极配合医护人员进行药物治疗，尽早控制糖尿病的发展。
饮食疗法
（1）原则：
①有计划、定时、定量
②清淡
③最好不饮酒
④饮食均衡、合理搭配
⑤长期坚持
（2）怎么选择食物
①限量少吃糖、油脂、动物脂肪
②根据需要食用奶及奶制品、肉类、坚果类
③宜多吃蔬菜、瓜果类
④以淀粉类食物为主食，如米、面、土豆、地瓜、山药等根茎类食物。
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。
如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。坚持餐后适当运动。饭后适当运动，可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时到一小时开始运动，时间掌握在30—45分钟。
你好，依据你的描述情况来看，血糖数值偏高一点，应该没有太大影响的，不用特别担心，平时尽量吃些粗粮，别吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜及含糖分比较低的水果，吃些饼干，适当活动，还需要继续按时完成各期产检项目，继续密切观察胎儿发育及胎盘羊水情况，如有异常表现，及时就诊，做相应处理，注意一下吧。治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,
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您好，如果只是血糖比较高的话，那只要控制饮食调理一下就好了，平时多吃蔬菜，少吃含高胆固醇、高热量的食物，且要补充完整的B族维生素、膳食纤维和铬，辅助调理血糖的。另外如果有点肥胖的话，可以适当减肥。如果有糖尿病的倾向或者有家族遗传史，这个就更要在饮食上面多注意了，避免转化成真的糖尿病。必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
