石榴籽的功效与作用有哪些?

石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”，则是人们对其种子适应性强以及四处飘流、随遇而安的美誉。一般他的功效都有：可以收敛止泻，消炎止血。叶、果可以对急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良有效果；鲜叶对外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合有用。番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
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石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。番石榴具有非常多的好处，吃这个可以帮助我们提高自身的身体素质，功效有：抵抗感染病。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能；补充营养。番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

石榴一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。但是也有例外，儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。石榴本来不像桔子那么吃香，也不像苹果那么贵，含有的维生素C丰富，维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。石榴肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。

石榴籽可以减轻静脉曲张的症状的，因为石榴籽多酚是可以帮助我们预防受伤时候的瘀伤导致的静脉曲张的。石榴籽可以帮助糖尿病人减轻视网膜发生病变，从而影响视力的。不难发现糖尿病人的视力很不好，所以吃点石榴籽是有好处的。这个治疗方法在医学上也是存在的。番石榴的医疗用途不多。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。注意石榴虽好，小孩却不宜多吃，老人和肠胃功能弱的人亦不能多吃。因为石榴中果酸含量很高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成伤害。石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。
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石榴子含有有机酸、维生素c和b均较丰富，有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。石榴对于那么慢性拉肚子的患者是很有效果的，石榴是一种性比较温和的水果，它所含的一种物质能够麻痹体内的寄生虫，从而能够治疗拉肚子的情况。石榴具有杀虫、收敛、涩肠、止痢，止血，明目等功效，石榴果实营养丰富，维生素C含量很高。
但不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，可以降低血糖，治疗糖尿病。

石榴籽也可以帮助抗衰老的，因为石榴籽多酚可以保持我们的皮肤紧致，可以预防我们的皮肤因为随着年龄增大脸部肌肉松弛了，从而导致的弹性减弱然后就产生皱纹的。改善皮肤的光滑和弹性。皮肤中含有的一种主要蛋白质叫做胶原质。石榴籽中恰好含有防止这种蛋白质降解的酶。所以可以防止皮肤过早的失去弹性。失去弹性那就会形成皱纹了。帮助改善大脑功能。石榴籽中含有的某种物质对大脑的功能十分重要。不仅可以保护大脑的血管，还可以通过血脑屏障保护大脑的细胞，可以抵御衰老。有利于改善静脉曲张。近年来很多人被静脉曲张困扰，不知道怎样可以自己减轻，其实石榴籽就可以使静脉曲张减轻，也可以抑制静脉曲张的形成。