回答
你好，首先你的血压如果已经持续高于140/90mmHg建议你按医生指导服用降压药物，同时限制食盐摄入，多运动。可以试试施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。如果未超过以上数值，可以通过控制饮食（低盐低脂），增强运动（每周不低于五天，每天不低于半小时，以有氧运动为主），调整好作息时间（早睡早起），避免精神紧张（调整心态）等进行调节。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
你好，首先你的血压如果已经持续高于140/90mmHg建议你按医生指导服用降压药物，同时限制食盐摄入，多运动。可以试试施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。如果未超过以上数值，可以通过控制饮食（低盐低脂），增强运动（每周不低于五天，每天不低于半小时，以有氧运动为主），调整好作息时间（早睡早起），避免精神紧张（调整心态）等进行调节。
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