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根据你描述的情况有可能和慢性损伤，受凉受寒，等不良因素引起的症状有关，
建议是可以服用中成药骨仙片，全天麻胶囊调理，易消化易吸收饮食，增加营养增加维生素微量元素，避免不良刺激。
考虑血液循环量少引起的，可能与心肌缺血有关，建议去医院进行心电图心脏彩超等检查，
可以服用丹参血塞通参松养心胶囊等药物进行治疗，避免剧烈运动情绪激动，注意休息劳逸结合避免过度劳累，不要熬夜，放松心情保持心情愉快。
你咨询的情况看是否与体虚有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用六味地黄胶囊，壮骨关节丸治疗有一定帮助。建议先检查以后确定治疗比较好。
以上是对“腿和胳膊感觉筋很紧无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是体内湿气较重所致，可以服用“霍香正气水或十滴水”以治疗湿气。
建议在采用上述方法的同时，再用“红豆与薏米”煲汤喝以调理，也可采用拔罐或是艾灸处理。
