回答
我建议你可以口服麻仁润肠丸,然后是注意忌口的。辛辣海鲜刺激食物不要吃的。然后是多大口喝水的。我给你说个办法。
早上起来洗漱完后喝杯白开水,然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿。晚上睡觉之前躺到床上揉肚子,以肚脐为中心,顺时针160下的。多大口喝水
以上是对“我便秘,每次大便很费力,大便时间也很长。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我建议你可以口服麻仁润肠丸,然后是注意忌口的。辛辣海鲜刺激食物不要吃的。然后是多大口喝水的。我给你说个办法。
早上起来洗漱完后喝杯白开水,然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿。晚上睡觉之前躺到床上揉肚子,以肚脐为中心,顺时针160下的。多大口喝水
以上是对“我便秘,每次大便很费力,大便时间也很长。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!