心理问题还是精神问题,是得了抑郁症?
女 | 20岁
2018-12-14
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问题描述： 在五年前因为无法承受各种的压力辍学习了,辍学前后的这几年常常头疼、胸闷、失眠,基本上过着深居简出的生活,除非必要出门,否则基本上不怎么外出,没有朋友,也不想交朋友,然后,我这几年发现爷爷和爸爸相继出轨,却还相安无事的生活在同一个屋檐下,就更自闭了,希望自己永远这样隐居起来,或者永远不存在就好了,
回答
你好，抑郁症该怎么治疗： 1.抑郁症患者往往比较自闭，不善于表达自己的感情，这时候可以写日记，把自己的感情写出来，然后自己可以进行分析一下，看看那些是消极的，那些事乐观的，多做一些快乐的事情来改善自己的情况。 2.对于自病症患者自闭的情况，最好能鼓起勇气多尝试一下和人们接触交往，不要让自己的交友圈子太小，多和朋友一起参加一些活动，比如外出游玩，购物吃饭等，都能一定程度上缓解抑郁症的情况。 3.对于一些比较困难的工作，可以分期来进行，根据事情的轻重缓急来慢慢完成，先做一些力所能及的事情，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。病人在对自己的情况了解之前，不要轻易做一些重大的决定，比如换工作、离婚等。 4.在平时的时候，千万不要急躁，对于自己的病情需要很好的认识，治疗是需要一
