问题描述： 以前从不做梦,最近经常做梦,不论白天还是晚上
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-14
做梦不会影响休息,就好比当了一次导演,你觉得很有意思,不乱想,也就慢慢好了,从心理学角度说,做梦是释放压力,对人健康有好处,
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-14
根据你所叙述的最近老是做梦的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的是紧张、焦虑情绪所致,这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑的负面情绪,使你在最近晚上睡觉时容易通过做梦的方式表现出来,因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态,
