情绪很差怎么办希望给我点建议
女 | 15岁
2018-12-15
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问题描述： 今年十五岁,本来是一个女孩,在这个该快乐的年纪,我一个暑假来闷闷不乐,这几天特别严重,动不动就容易生气,现在甚至自己会哭没有怎么回事,情绪非常不稳定,天天也吃不下饭,几乎一个暑假都没怎么进食,两天前血压也很低比还低,我本来是个很爱笑的女孩,现在就因为暑假受了点刺激,就成这了,马上开学了,我该怎么办
回答
您好，可能就是因为受到刺激了，所以才会一直郁郁寡欢的。
您可以去医院的心理科进行心理咨询，不管受到什么样子的刺激，既然事情已经过去了，就不要再多想了。
以上是对“情绪很差怎么办希望医生给我点建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。
建议注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。
