回答
你好，你是跟骨粉碎性骨折，无移位，石膏外固定治疗三个月，因剧烈运动后出现了疼痛，这是正常现象，是你的跟骨还没有完全恢复正常。
建议你是跟骨骨折愈后，再恢复中，不要过急做剧烈的运动，要逐渐开始，慢慢来，骨折即使愈合了，也要慢慢的做功能锻炼，有周围的神经，血管，肌肉，肌腱损伤也是需要恢复的。
你好，针对你的受伤部位，此处骨折至少要半年以上才能够进行正常的活动。
你现在术后三个月就进行剧烈活动，肯定会有疼痛，而且对伤口恢复有一定的影响，建议你一定注意休息，循序渐进地进行活动，以免留下后遗症，好吗？
以上是对“跟骨骨折三个月，过量运动依然脚疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跟骨骨折，粉碎性骨折，无移位石膏固定3个月后剧烈运动腿，还会痛，首先不要剧烈运动。
首先应该积极的进行康复治疗，但是不能剧烈的运动可以到康复中心进行详细的治疗一下，放松心情，不要紧张
