头晕嗜睡,四肢乏力,注意力不集中
女 | 15岁
2018-12-15
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问题描述： 以前每天1,2点睡,有时候3,4点睡,但都有睡12个小时,起来感觉还是很好睡,我很少吃青菜,有时候还会sy,大概3天一次,最近改变了作息时间,还是好睡,
回答
你所说的这种作息时间对身体的健康是不利的，应该正确的理解和对待并调整。
安排好自己的生活作息等各方面，越规律越好，防止熬夜劳累受凉等，饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。
以上是对“头晕嗜睡，四肢乏力，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你所描述的情况，考虑是睡眠不规律引起的神经衰弱的可能性比较大。
建议最好不要熬夜，及时调节作息时间，注意睡眠的质量，同时可以吃点安神补脑液的。
