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你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情
以上是对“怎样可以让自己不痛的死去，我活够了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不知你的生活中发生了什么事情，使你对生活失去了信心。
希望你对自己充满信心，在生活中，多关注自己的优点和特长，经常和开朗的人接触和交往，学习他们成功的经验，坦然的去面对生活中的不如意，学会在挫折中成长。希望你以积极的心态去面对生活，燃起对生活的信心，健康快乐的成长！可以辅助心理咨询治疗。
