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根据你提供的信息考虑是感冒了，空调房待的时间长，洗澡后吹风扇，夜间着凉等都可引起嗓子痛，无力全身酸痛等不适症状。
注意休息，多喝水，可服用药物对症处理。可选用霍香正气胶囊，复方氨酚脘胺类感冒药，左氧氟沙星治疗。如果体温发热可选用退热药如布洛芬等。一般三到五天就可好了。
您好：根据您的介绍，你的情况属于风热感冒，是体内上火引起的感冒。
建议口服板蓝根颗粒，阿莫西林，西地碘含片，注意休息，不吃辛辣刺激食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。
你咨询的情况看是咽炎有影响引起的，多喝开水注意休息有利于治疗。
建议用蛇胆川贝液，头孢克洛，尼美舒利治疗，多喝开水注意休息有利于治疗。谢谢咨询。
以上是对“热伤风嗓子疼浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
