问题描述： 我微胖,体重刚过百,一米五六,高一学生,怎么快速减肥
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-17
建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持运动,
