回答
你好,这种情况有可能是焦虑症,建议可以到心理科进一步检查明确。
建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好日常事物,多看看事情好的方面,不去理会不开心,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张。
以上是对“焦虑恐惧烦躁各种害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这种情况有可能是焦虑症,建议可以到心理科进一步检查明确。
建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好日常事物,多看看事情好的方面,不去理会不开心,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张。
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