大脑十分容易疲劳,睡眠质量差
女 | 24岁
2018-12-17
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问题描述： 大脑容易疲劳,感觉工作要不了多久就会觉得脑子疼,会不会是脑神经衰弱引起的,不知道自己有没有脑神经衰弱,睡眠质量也不好,总是做梦,睡觉也感觉很疲惫,工作注意了不能长时间集中
回答
你好，对于这个症状的话，最好还是可以用安神作用的药物比较合适的。
你这个情况的话，最好还是可以用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等药物比较合适的。
以上是对“大脑十分容易疲劳，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因有很多，有精神因素，行为因素，心理因素，疾病因素等等，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据自己的病情，积极的配合治疗。
在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，合理饮食，加强营养。业余时间，经常到户外散散步，或参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。在睡前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
