回答
你好，根据你提出的情况考虑你这可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
你好，建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
以上是对“晚上睡觉时候，腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如你所述，以你的年纪来说，需要积极补充钙剂了，多晒太阳，多吃含钙多的食物，口服钙片，希望能帮到你。
另外，建议你多注意保暖，注意用热水泡脚，并配合按摩，积极口服钙片，多吃含钙多的食物。
你好，根据你提出的情况考虑你这可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
你好，建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
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你好，如你所述，以你的年纪来说，需要积极补充钙剂了，多晒太阳，多吃含钙多的食物，口服钙片，希望能帮到你。
另外，建议你多注意保暖，注意用热水泡脚，并配合按摩，积极口服钙片，多吃含钙多的食物。
