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早上上课没精神,总是想睡觉,上课都没精神

女 | 17岁 2018-12-17 有4个回复

问题描述: 早上上课特别没精神,不知道为什么6点到9点我都是处于昏昏欲睡的状态,这是为什么?

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-12-17

你好,针对你的症状描述,你应该是由于睡眠不足所引起的这种情况。
建议你在平时注意休息与学习合理搭配,保证足够的休息与睡眠,并在饮食上增加营养,增强身体抵抗力,保证学习质量,好吗?

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曾晓锋

已帮助网友:1817 2018-12-17

你好,根据你所描述的情况来看,可能和你平时作息时间有关系,压力过大,等原因造成的。。
你好,根据你所描述的情况来看,建议你改善生活习惯,调整作息时间,压力不要过大,学会自我放松。谢谢
以上是对“早上上课没精神,总是想睡觉,上课都没精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-12-17

你好,根据你说的这种情况分析,有可能是气血不足引起的精力不足。
建议你生活要有规律,避免熬夜,每晚早睡觉,平时多吃一些补气血的食物和富含矿物质的食物,多运动锻炼,有利于保持精力旺盛。

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-12-17

你好:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康