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这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的发生。
你的情况一般考虑是脾肾虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议服用健脾补气丸以及补气益肾颗粒，日常多运动多吃高蛋白饮食比如鱼，虾等
以上是对“总是感觉身体乏力没精神，小便发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
喝水多不多？喝水少了小便发黄。从中医角度来看，小便发黄属于内热，结合您的情况（记忆力减退，精神萎靡，视物模糊），应该属于肝肾阴虚，虚热内扰。
肝开窍于目，肾精主骨充髓，两者亏虚则有这些表现。需要滋补肝肾，清退虚热。可以口服知柏地黄丸。
