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按你描述的这个症状主要还是考虑过敏引起的，机制是过敏的，过敏性的皮炎
主要抗过敏的药物吃一点，鱼虾辛辣刺激的不要吃，不要骚抓这些的皮疹，关键是要避免过敏原。
以上是对“退上起了红色小疙瘩好痒啊两天腿都痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情考虑是湿疹的范畴，湿疹也是过敏性炎性皮肤病主要是接触过敏源诱发，容易反复发作
禁忌食用容易引起过敏的食物比如辛辣、海鲜、酒类，适当多做运动多锻炼，增强体质，避免反复发作，建议口服抗组胺药物扑尔敏片和消风止痒颗粒，可以外用炉甘石洗剂和地塞米松软膏
