睡不够,没精神,紧张胆小,身体乏力有时还
女 | 25岁
2018-12-19
有3个回复
问题描述： 年龄二十多岁,最近总觉得睡不够,没精神,从小胆小,最近看了些惊悚的电影,感觉尤其胆小害怕,尤其到晚上总觉得不安,有时还觉得心慌乏力,不知道是不是精神出了什么问题
回答
你好，睡不够，没精神，紧张胆小，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒
另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
以上是对“睡不够，没精神，紧张胆小，身体乏力有时还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，避免劳累保持愉快的心情。
要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
