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气短,抵抗力特别差,容易感冒

女 | 36岁 2017-04-06 有1个回复

问题描述：2002年得过肺结核,在的指导下,吃一10个月的药,检查说好,2004年7月复发了,又吃了1年的药,好了,现在抵抗力特别差,听说黄芪可以提高免疫力,我可以平时用黄芪泡水喝吗?

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廖元兴

已帮助网友：1815 2017-04-06

建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.
因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力.日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

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