我觉得自己心里有病有些抑郁症的倾向
女 | 16岁
2018-12-19
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问题描述： 我特别在乎别人对看法还有别人对态度因为她们没有替我让我觉得没人在意我就觉得没有这个人似的因为没有人叫我上楼我也觉的他们当我不存在因为我和楼上的人说话他们总是不回应我觉得他们把我当做空气一样我会因为别人说我会想很久很久前些天情绪特别不稳定因为一些事我总爱哭但是不一会有能笑因为一些事有时候心里面难受有点崩溃的感觉觉得活在这个世界上没有意义了想自杀以前性格很开朗但是现在我难过的时候觉得这个世界都是坏人我就想在一个只有自己知道的地方待着就像世外桃源那样18也是16周岁
回答
你好，人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义。”虽然你现在才16岁，但也要明白这个道理。
我们首先要学习自己看见自己。这个步骤并不容易，需要我们在情绪来临时，什么也不做，只是深呼吸，安静下来，然后试着去分辨自己的情绪分辨自己内心的声音。当我们可以分辨得出内在的情绪和声音时，就可以继续深入下去和自己对话。“为什么我会有这种情绪，我希望得到什么？”“为什么我希望得到这个？”“为什么我需要他的肯定？”总之，多问自己几个为什么，多问自己现在追求的对自己到底意味着什么？经过一段时间这样的训练，我们就可以更加看清自己。当对自己有了可观的认识后，我们面对别人的评价时就不会那么的盲目那么的激动。简单来说，我们认识自己后，会发现自己有好的地方也有不好的地方。如果我们陷入在自己的缺点里不能自拔，那么就变成了自卑，不利于后续个人的成长发展。
你好，根据你说的没有标点符号的情况叙述，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理，使你在处理与身边人的关系问题上，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，再加上你平时缺乏与他人进行有效的沟通交流，从而容易出现你所叙述的类似抑郁的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻找人际关系方面的专业心理咨询帮助，来帮助你在处理与他人的关系问题上重构新的信念，学会与他人进行有效的沟通交流的方式，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
你好，目前的问题考虑是在自我接纳方面，出现了问题，在心态方面，存在理想主义的倾向。
积极面对，接纳自我，接受生活的不完美，多参加集体活动和聚会，充实自己的生活，祝你健康幸福。
以上是对“我觉得自己心里有病有些抑郁症的倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该是一种预兆表现主要还是自己对自己没有信心，从而造成的一种情绪的不良状态。
要尽快的到医院接受相应的调节，平时那多想一些开心快乐的事情，更重要的是自己多参加一些集体活动，这样可以让自己提高对自己的信心和认可度。。
