常年血压高,血脂高
女 | 31岁
2018-12-19
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问题描述： 人肥胖,肚子大,运动很少,爱吃荤,高血压高血脂轻度脂肪肝清润多年,服用一年欣然硝苯地平控释片30mg每天上午8点前一粒,依那普利5mg每天下午16:00一片,血脂康每天8点前2片,时常会有下半身大腿感觉无力发沉有东西压着蹲向站起胀疼的感觉,有时左腿都抬不起来,尤其早上刚起来时还有久坐时间长,有时候身体全身有这现象,手感觉拿东西里面动脉疼,血压最近测量高压是140多到150,低压90几的样子,
回答
你的身体太胖了，血脂也高，会加重高血压的，需要在口服药物的同时生活上多加注意。
可以清淡饮食，少吃油腻的食物，戒烟忌酒，多运动，少吃盐，减轻体重，都可以降低血压的。
目前治疗高血压可以吃一些降压药,不要副作用比较大,,建议在饮食上来治疗高血压,
饮食安排应少量多餐,避免过饱，低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用
以上是对“常年血压高，血脂高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高血压这个诊断非常容易，属于心内科疾病的，高了容易出现脑血管意外这些并发症。
我建议一定要定期检查血压的，规律服用药物的，清淡饮食，少盐，适当锻炼，避免情绪激动。
