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你好，从你描述可以看出，你有轻微的神经过敏，导致你出现幻听，紧张，失眠食欲不好等症状，需要调理下才行。
用昌弘西洋参片泡水喝，吃西洋参可以让你心静，宁神，消除你紧张，疲劳等心理，西洋参睡前喝增强中枢神经系统，提高睡眠质量。
你好，建议采用中药汤药治疗。汤药浓度高，疗效好，并可以随症加减药物和药量，中药副作用小、标本兼治。同时配合心理医生定期的心理疏导和心理治疗会有很好的疗效
你好，这样的情况需要先考虑精神分裂症的可能，出现幻觉，幻听，甚至妄想等
建议你先去精神心理疾病医院就诊，进行检查和必要的精神心理健康评估之后在做分析的
以上是对“精神紧张失眠不与别人交流幻听幻想食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
