易怒,自卑,因为点小事自责,轻微自虐
女 | 22岁
2018-12-21
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问题描述： 老是因为一点小事就易怒,伤心,想哭,总觉得很自卑,什么都不如别人,老是自责,有的时候还会有轻微的自虐行为,做事情老是很犹豫,这到底是什么原因,已经持续了差不多两年了,对这感觉到非常苦恼
回答
你好，你说的情况有抑郁的倾向，需要自己从自身方面控制情绪。
建议调控情志，适当的多看一些养心方面的书籍并遵照执行，饮食清淡一些，多吃莲子百合、茯苓、山药等。
您好，上述描述的症状表现不排除是与双向情感障碍，即抑郁和躁狂症同时存在的情况。
临床考虑是与神经递质分泌紊乱有关，早期可以适当的进行心理疏导严重者需要通过服药的方式控制病情。
你好，通过你的描述你的这个情况基本上可以确诊为抑郁症。
这样的情况最好是及时去当地医院的心理咨询室或者是精神卫生科接受治疗，如果采用心理暗示的方法不能缓解那么就要考虑药物治。
你好，据你描述情况来看，你是一个性格内向，过于敏感的女性。
建议你首先调整心态，致力于工作及学习和生活，树纟坚强的自信心，必要时找心理医生进行疏导。
以上是对“易怒，自卑，因为点小事自责，轻微自虐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是由于抑郁症引起的现象，你需要及时到医院检查后进行合理的药物调节和改善。
多运动，避免刺激性的食物摄入，少食多餐的饮食习惯适当的进行摄入些含有钾比较丰富的食物。
