回答
您好，您目前的情况建议可以热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快。
还可到就近医院尝试理疗等。多注意休息，减少走动。
你好，通过你的详细描述为脚部外伤，伤后已经10天了，仍胀痛。
首先，脚部考虑韧带损伤，肿胀属于正常，建议你去减少踝关节及脚的活动，建议你可以每天泡脚1次每次30分钟。
您好，如您所述情况来看，脚扭伤后导致的软组织损伤，经过打针吃药10天现处于恢复期仍有胀痛，建议您多做做热敷，贴贴活血化淤止痛的膏药。
建议您可以多做热敷，以促进炎性尽快吸收。平时注意饮食忌辛辣刺激性食物，注意休息避免太过劳累，少活动，休息时抬高患肢。
以上是对“脚扭伤恢复期胀痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
