回答
你这个情况有可能是生物钟紊乱，加上平时缺乏运动，或者是有一些生活上的事情搁在心里不能排解
建议你每天保持一个小时左右的锻炼时间，一方面可以强身健体，另一方面增强抵抗力，改善睡眠质量，暂时可以不用药来调理
您好这几天晚上时间长白天时间短，这样中午午休时间也不长吧，可能和自己的作息安排白天很疲劳有关系的。
白天根据自己的情况做些体力活同时增加自己午休时间，不要太劳累也可能和秋天季节人比较颓废有关系自己适当调理身体。
你好，这种情况的话，那是典型的气血虚的表现引起的不适的，
建议你可以试试中医药调理，效果不错的，请问平时的饮食等情况怎么样恩，这种情况多久了呢
以上是对“总是打瞌睡，想睡觉，没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白天总是打瞌睡，晚上还睡得早，早上还不想起床这种情况属于身体素质一般，气虚血亏导致的瞌睡不适症状。
你的情况可以口服黄芪精口服液试试。可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。
