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没有精神无力眩晕睡不好

女 | 22岁 2018-12-23 有3个回复

问题描述：最近总是没有精神晕乎乎的一看电脑、手机久点就头痛眼镜也痛,入秋坚持泡脚10点多就早早睡了早晨闹钟7点50叫醒睡的很踏实但还是感觉睡不饱我这是怎么啦

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-12-23

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“没有精神无力眩晕睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-23

这个情况考虑植物神经衰弱引起的，平时休息怎么样，有没有头晕，头痛的情况
晚上睡觉前是可以喝一杯热牛奶，相对的是可以更好的促进安神，睡觉前不要过于兴奋的情绪

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-23

你好！你的症状考虑为是由于睡眠不足、过度劳累引起的可能性比较大，再者也不能排除是由于贫血、低血糖引起的可能性。你应该先测一个血压看看，再检查一个血常规。
治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸，适当锻炼身体,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快,的心情，平时可以多吃一些核桃，鱼，瘦肉等，多吃蔬菜和水果。最重要的是规律作息不要贪睡、熬夜。祝您健康。

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