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肤色不好长斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
指导建议：可以选择中药来去除斑，如市售的草木疏雪兰雅美白祛斑霜,因为它是纯中药的，不会对皮肤造成什么伤害，对于妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点都有不错的效果。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化色斑，从内到外让皮肤得到改善。同时还要注意适当的防晒和充足的睡眠，保持愉悦的心情。祝生活愉快
您好，很高兴为您解答！长斑主要是有内分泌失调引起的，先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
你好，你的症状有脸部长斑的情况考虑和内分泌失调和情绪不好有关系的
你好，现在的情况要注意劳逸结合，避免熬夜的情况，禁忌辛辣食物，保持好的心情，可以外用芦荟胶的
以上是对“我肤色不好长斑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您提供的情况，女性一般气色不好，肤色比较差，面部有斑点的发生，大多是与气血不足，内分泌紊乱有关。
建议口服气血和胶囊，避免阳光暴晒，多吃新鲜的蔬菜水果，能够逐渐改善。祝您健康美丽。
斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服，六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
你好，长斑属于内分泌失调导致的症状，需要用药调理一下的
可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
你的情况属于想了解最近心好烦呐,在我的脸上长斑了，怎么办的好啊？
建议你不要紧张担心，及时去中医院把脉辨证论治喝点调理内分泌紊乱，再用激光治疗斑
以上是对“我肤色不好长斑了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
斑是一种常染色体的显性遗传，主要表现为面部色素的沉着斑点，经常晒太阳是一个诱因
建议注意防晒，调节饮食，多吃富含维生素C的食物，也可以曲医院采用激光选择性的治疗。
