睡眠质量差,易醒,头痛,失眠
女 | 27岁
2018-12-24
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问题描述： 工作原因,每天上班晚上8点到凌晨2点,之后就睡不着,很难入睡,伴随强烈偏头痛,稍微有点动静都会醒,多梦,而且白天也很难入睡,即使睡着也就是两三个小时就醒,
回答
这种情况，我认为还是有神经衰弱的原因造成的，一般需要配合中药来进行调理。
近期要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意身体的保暖，切忌超负荷劳累。
以上是对“睡眠质量差，易醒，头痛，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你应该是由于失眠多梦，植物神经紊乱引起的。或者是由于你压力过大，工作原因
建议你最好是调理好自己的生物钟，可以口服一些安神补脑液治疗，平时不要喝茶咖啡。
