寒性体质不能吃什么?
女 | 26岁
2018-12-24
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问题描述： 体质特别的寒凉,但是我平时又很喜欢吃一些橘子之类的湿热的食物,平时就是夏天了我也会出一些冷汗,手脚冰凉的,手心时常都会有汗水,有时候就会感觉得到自己的手上湿湿的,就是全是汗水来的,有时候长期蹲坐了一段时间,一下子站起来就会晕,
回答
问题分析：寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质的自我鉴定
1、上厕所时有残尿感，尿量很少。
2、排尿困难，下腹部有抵抗感。
3、体力衰弱，无法承受长时间的工作和家务。
4、身体寒冷。
5、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
6、下肢特别寒冷。寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香葱等，也是不 错的选择，可自行选配。寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝、桃子等。不适宜吃香蕉、甘蔗、西瓜等寒性水果。
适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。
寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果，如：李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果
像寒性体制的话应该多吃肉，少吃水果和绿叶蔬菜，当然，养成的习惯是很难改的，可以慢慢来。你也可以在晚上睡前或早上起床后摩擦一下四肢。寒性体质的人群是适合热性或者中性的水果的，如芒果桂圆荔枝以及葡萄苹果香蕉鲜橙青枣等食物的，不建议吃的是雪梨柚子西瓜等凉性的水果的，避免性质寒凉就可以的，但是对于寒性体质的患者最好是需要结合中药进行调理得去如当归养血汤，以及进行补肾阳等治疗的如右归丸等，也可以结合药膳食进行调理的。
以上是对“寒性体质不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不论是中医还是西药都会有一定的副作用，目前还有很多中药的副作用还不是很清楚，您有保健调养的意识这个很好，但是还要注意一点就是一定要对您的证，您所吃的中药一定要跟自己的身体状态相适应，每个人的个体都是不一样的，他所经历的事情他的生活环境他的先天情况都不尽相同。所以，您如果选择吃中药一定要慎重选择，对证治疗师很有必要的。食疗可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。热性体质的特征是：喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿液较少且偏黄。经常感觉口渴，容易便秘，你应该是热性的特征。怕冷，手脚冰冷，和其他人相比不易出汗。看出是寒性的特征。平时不要吃冷冻的食物。
寒性体质的人容易怕冷、腹泻，可以多吃樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。若食欲不佳，更应多吃樱桃，对身体很有益处，多吃樱桃，会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。冬天怎么穿都觉得冷：
1、锻炼身体，每天坚持跑步或者快步走半小时，促进全身血液循环。
2、少吃寒性食品，如：螃蟹、甲鱼等。少吃寒性水果，如：西瓜、柿子、梨子等。
3、食补：桂圆、红枣、羊肉、狗肉等。
问题分析：温性的食物有如当归、人参、黄芪、薏米、栗子、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、榴莲。不适合吃的食物，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
建议你到冬天多吃些羊肉属于温补类的，不要吃海鲜，尤其是大闸蟹。不要吃寒性的食物如木耳等。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
以上是对“寒性体质不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种寒性体质，在饮食上不宜吃生冷辛辣的东西。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动，增强自己的体质。
