补气血的女人有什么变化?
女 | 26岁
2018-12-24
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问题描述： 剖腹产后癞月子还喂了九个月的奶一直食欲不振!总是感冒啊!现在孩子都一岁多了!还是这样子!心情烦躁极了就去了医院
回答
你好银耳又称为穷人的燕窝;，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）
你好，一般气血不足会有手心过热或过凉，皮肤暗黄、眼睛干涩、眼白发黄等等，如果你气血足的话这类症状就有有所减缓。
建议不要吃太多酸辣、生冷等食物，营养药均衡。日常补充气血食物一般有山楂、黄鳝、猪肝、鸡肉、黑豆、鳜鱼、紫葡萄干、鸽肉、桑葚、海藻、花生、莲藕、菠菜等，也可用一些乳红枣、山药、三七或西洋参煲汤补气养血，譬如昌弘西洋参大枣汤：就能达到一个益气补血，强身健体的功用。
以上是对“补气血的女人有什么变化？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
