总是便秘如何改善便秘问题
女 | 21岁
2018-12-24
有20个回复
问题描述： 有时候肚子有点反应但是上厕所的时候就拉不出来也会放屁但是不知道为什么总是便秘有时候严重的时候连续一个星期都不会拉
回答
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
你好，便秘的确很让人烦恼的。主要就是要注意饮食一定要清淡规律。
少吃一些难消化的，多吃青菜水果。注意适当运动是比较有利的。平时坚持锻炼。不要太紧张。有胃肠道不适及时去做好检查治疗。
这位患者您好，根据您描述的情况，你的问题是大便不易排出，但是打屁，您这个属于是便秘。
便秘会导致很多问题的，最为多见的就是腹部不适，轻微的胀痛，大便时不易排出而烦恼，建议大量进食蔬菜，水果，必要时食用蜂蜜，坚持每天运动，每天坚持定时蹲厕。仅供参考祝您如意。
你好！看你说的情况，一般便秘多是因为运动量少，喝水少引起的一种肠蠕动缓慢症状。
建议你吃芦荟胶囊和麻仁丸，早晚各一次。平时多注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉可以经常吃，多注意喝水，养成按时排便的习惯，慢慢就好了。祝你健康！
你好，在饮食方面平时多吃谷物类跟纤维较多的食物，这样才能给大便增加分量让你有想大便的感觉
首先注意排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁烟,酒,辛辣食物，养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。
您自述为：便秘，这个症状主要是和饮水较少，饮食过于精细，运动较少等等有些关系。因此，重点在于生活方式的改变。
建议您多喝水，再采用粗纤维的饮食，例如：各种蔬菜水果，全麦面包，等等，饮食千万不要太精细！另外就是每天要进行合理的运动，来促进肠蠕动加快排便，假如便秘还是发作了，那么建议您外用开塞露进行治疗。希望我的回答能对您有所帮助,谢谢，祝您早日康复
你好，从中医角度讲你这是热秘的症状，热灼津液则易导致肠道失于濡润而致肠道传送失司，则易导致便秘。
可以吃中成药麻子仁丸调理的，吃十天的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是胃肠蠕动慢，胃火旺盛引起的症状！
你好！建议你每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，平时不要吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡，多吃一些苦瓜，香蕉，火龙果，多注意清洁，勤换内裤！
你好，根据你的情况，这个还是考虑有习惯性便秘导致的情况。与你的饮食习惯有关系。
建议，对于这种情况，最后还是配合开塞露进行治疗，主要是从饮食上进行调理，可以服用芦荟胶囊。一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意多喝水，促进排泄。
你好总是便秘这考虑是喝水少，饮食不当或是胃肠蠕动差等引起的。
便秘的情况建议你注意多喝水多吃水果蔬菜禁食辛辣刺激食物，可以喝蜂蜜水吃香蕉这可以缓解便秘的情况，必要时医生指导下服用排毒养颜胶囊
便秘是现在的人们存在的很常见的一个问题，主要是和现在的饮食习惯、生活方式息息相关。
1.多喝水，早晨一杯温开水，或者蜂蜜水。
2.多吃蔬菜和水果。
3.多运动，促进胃肠蠕动。
便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。
可用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
以上是对“总是便秘如何改善便秘问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个多是因为饮食或是运动有关系，和个人体质也有一定关系，导致大便不好
我建议你最好是饮食注意饮食清淡，适度吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，建议配合中医号脉开中草药调理看看
您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，应该是可以恢复的。是不能着急的。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点蜂蜜水，多吃香蕉的，实在不行的话配合麻仁润肠丸的。平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的。
你好，患有便秘平时注意多吃粗纤维食物如韭菜和芹菜，多吃水果如苹果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，可以服用通便灵胶囊。
以上是对“总是便秘如何改善便秘问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起便秘主要的病因，是不良的生活饮食习惯，比如，不注意吃，蔬菜，长时间久坐都是有关系的。
需要注意，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，注意避免长时间的久坐缓解。
