回答
睡觉不踏实多梦易醒这种情况你可试一下解郁安神颗粒，舒肝解郁，安神定志。
用于情志不舒、肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑，失眠，健忘，更年期症候群，神经官能症等。平时的时候饮食要清淡些，多吃些水果蔬菜。
身体免疫力低造成的，睡眠质量差，多梦，这种情况建议白天不睡觉，晚上早点休息！
可以服用养血安神口服液和香砂养胃丸，饮食要规律，增加营养，适当锻炼，增强体质！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的发生。
如果你是长期处于睡眠多梦、睡眠不足的状态肯定是会导致你白天出现无精神等症状的出现。
由于你的情况持续一年多了，建议你可以考虑口服如参芪五味子治疗下，同时建议你注意增加锻炼、保持平和心态与开朗心情进行调理。
以上是对“最今多梦睡不踏实，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这个情况主要还是有点气血不足的原因的呢，可及时调理更好的，
你一定是要保持愉快的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，服用驴胶补因颗粒，高钙片的
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
以上是对“最今多梦睡不踏实，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑主要是由神经衰弱造成的，这种情况的原因和焦虑紧张压力过大都是有关系的，要及时治疗观察。
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，平时多吃含维生素多的食物都有利于改善的，如果症状继续加重时，最好是医院检查后再对症治疗。
