回答
首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.
要想少做梦,主要可以有以下几种方式，白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠，睡前用昌弘西洋参片泡水喝,西洋参中含有一些成分有助于睡眠。
你好：你这种情况你经常出现一些焦虑烦躁，也有可能是有一些情绪不稳定等因素形成的，可以及时的调整的。
你可以他个人的一些心情的调理，避免长时间的一些情绪不稳定，也可以适当的多和家人朋友进行一些沟通。
你有焦虑烦躁自然会睡不好作恶十二点的，心安则心静，心静则心宁，自然会不焦虑烦躁，觉山能睡得好，也不会有恶梦
你要是能听我的话放松心态，休息好，生活好你就一定会好起来，乐观，放得下极为重要，自我心理调节极为重要
焦虑症就会出现烦躁不安，睡眠减少，易酲，爱做恶梦，易疲劳、乏力。
工作压力不要过大，工作不能太累，放松心情，多到户外晒太阳，多增强运动，性格开朗就会好的。
您好，虽然您感觉是莫名其妙，但一般来说情绪不会无缘无故的出现，您可以思考一下生活中哪些事情让您倍感焦虑不安，找到问题的根源。
生活中的人际关系，职业发展，家庭矛盾，个人情感等方面都会引发应激反应产生焦虑不安，如果自己不好查找原因就最好寻找专业心理咨询师的帮助。
以上是对“焦虑烦躁不安会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能。
治疗方面建议你可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。
你好。你这样的情况需要多参加体育锻炼，体育锻炼可以改善这些问题的，需要养成良好的生活作息习惯。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
这样的情况一般是压力太大导致，不要紧张，之后注意休息，有困难要和家人沟通
建议您要到医院评估现在焦虑的情况，不要太紧张，可能就是压力太大导致，调整情绪
以上是对“焦虑烦躁不安会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。
