回答
您好：通过你叙述的症状，一是考虑有骨质增生，二是与筋膜炎有关系的。
建议：最好是到医院的骨科看看，拍个片子检查一下，查到病因后进行治疗，但要排除腰椎方面的疾病。
以上情况，可能是局部软组织损伤所致，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，补充维生素Ｅ，配合云南白药，舒筋活血片等，具体应遵循临床医师，
这种情况应该考虑适当应用点活血止痛药物或是应用点尼美舒利口服。
这种情况应该考虑是不是有软组织损伤或是有滑膜炎，适当应用点中药外用观察。
以上是对“脚背和脚底走路时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
足部疼痛，上下楼梯明显，如果是既往有过外伤，需要排除骨质异常，如果是无外伤，也需要考虑是否劳损的表现
当然如果是无外伤，局部压痛，固定位置疼痛，需要考虑是否筋膜炎，脂肪垫炎这些，建议你通过医生诊察，明确病情才做后期指导
