觉得心情抑郁烦躁,怀疑自己有轻微抑郁症
女 | 18岁
2018-12-26
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问题描述： 一直觉得自己脾气很不稳定,很容易暴躁,最近要么食欲不好要么就会不自觉吃很多东西,最近特别容易发脾气,我总是觉得身边没有真正的朋友,没有人真正了解我,我去网上找了些比较专业的测试题,结果都是轻微抑郁症,我会不会是真的,
回答
心情烦躁，很难受，不知道开心是为了什么，好像没有能让我开心的事情，什么事情都不想做，就是觉得烦，吃饭也不香了，睡觉也睡不着，分析是心里压力太大导致的。
你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，暴躁的时候就用昌弘西洋参泡水喝来服用，用西洋参慢慢调节调节，就会好了。
你好，根据你的情况，没必要单凭网上几道题就诊断自己是抑郁症，对自己要有信心。
建议多注意休息，避免劳累，保持良好的心情，可以和朋友旅游分散注意力，必要时心理医生咨询，望早日康复。
你的描述考虑你是有轻微的抑郁症，建议您要保持心情愉快。
平时注意不要太暴躁，要多和人交流，不要感觉自己没有真正的朋友。相信人心是互相交换的。付出总会有回报一定放松心情。
你是心里压力过大了，平时在电脑上多看喜剧片儿，多和性格开朗的朋友在一起。
呵呵，多做自己喜欢的业余爱好运动，服用逍遥丸让你快乐。还要多运动，每天慢跑半小时。
以上是对“觉得心情抑郁烦躁，怀疑自己有轻微抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该有一种抑郁焦虑症的表现，更多地需要左手情绪放松
平时多做做运动，多想一些开心快乐的事，明白其实内心有不良的情绪，要及时地通过一些正确的方式抒发出来做做运动，听听音乐和朋友聊聊天等
