回答
你好，从你描述的情况，初步考虑首先一定要戒掉手淫这个习惯。
建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居，改掉不良嗜好。保证睡眠充足。
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾精不足的缘故
针对你的情况，建议你服用同仁堂生产的五子衍宗丸，应该可以有效改善你的症状。
以上是对“撸多了射太快问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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