头疼头晕睡不着肚子不舒服没精神
女 | 17岁
2018-12-26
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问题描述： 最近总是头晕有时候头疼没精神,晚上睡觉浅,白天人又累,肚子不舒服,一到晚上就感觉油灯耗尽什么事也做不了,晕,累,没精力,贫血过,肾虚过,又好像有气血虚,吃补血的东西每次头两天感觉有一点好转,过后又一点点作用也没有由于情况比较复杂自己也该怎么办请指教
回答
你好，，考虑是气虚之症或身体虚弱，精神不济、睡眠质量不好都是气血不足表现，可以先从饮食、运动上有所调理。
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。平时可适当昌弘西洋参，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到补气提神、消除疲劳、提高免疫力的作用。
你好，根据你的叙述这种情况常见于胃肠道着凉、胀气等情况所致。
建议饮食以清淡好消化为主，禁食生冷油腻食品，及时到医院进一步检查确诊，诊断明确后对症治疗。
以上是对“头疼头晕睡不着肚子不舒服没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的叙述，上述情况不能够排除是营养不良，或者是脑供血不足，心理因素等导致的。
建议你到正规医院神经内科就医，根据医生的嘱咐，做相应的检查和治疗，日常生活中多吃富含营养的食物。
