回答
你好！这可能与你最近发生的事情、心理压力或者是身体状况、季节变化、环境因素等引起的，一般没有去做相关的测试或者检查，不要认定自己的病症。
建议：首先，放宽心态，保持轻松愉悦的心情；其次，注意加强身体锻炼；第三，注意作息时间的规律性；第四，多去参加或做自己感兴趣的事情和活动；第五，注意饮食的搭理要合理；第六，注意天气变化和防寒保暖。祝你健康！
以上是对“我觉得我有抑郁症倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好歹可以和我们详细聊聊，有什么具体的症状吗？因为很多的测试题只是作为参考，不能作为详细的诊断依据。
如果有事情去不了的话，要及时的发泄出来，我主动和朋友聊聊天，这样说就集体活动，都有助于改变自己的情绪状态。
